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quel sport choisir?????????


 

 

Si septembre rime avec bonnes résolutions, il est souvent difficile de les tenir dans le temps. Surtout lorsqu’il s’agit de pratiquer un sport ! Mais cette année, c’est décidé, je choisis la bonne discipline et je m’y tiens.

L’heure du choix de l’activité a sonné ! Envie d’entretenir sa ligne, de se faire des amis, de se défouler…Comme chaque sport correspond à un besoin, la première chose à faire est de se poser LA question : Quel est le sport  qui me convient le mieux ? En y répondant, vous allez pouvoir faire le tri dans la multitude d’activités qui sont proposées et choisir la meilleure façon de pratiquer.

Tout le monde peut se tromper !
Vous hésitez entre l’aquajogging, le pilates, le gymstick ou encore le yoga ? Avant de vous engager sur l’année, usez et abusez des séances d’essai gratuites que proposent de nombreux clubs ou associations de remise en forme. Une bonne façon de revisiter les classiques, de goûter aux nouveautés de la saison mais surtout une bonne entrée en matière pour savoir ce dont votre corps et votre esprit ont vraiment besoin.

Je suis honnête avec moi-même !
Ne forcez pas le trait, évitez de choisir vos activités en fonction des tendances ou de vos copines. Evitez de renouveler votre abonnement à ce cours de body pump que vous n’avez suivi que deux fois l’an dernier. L’essentiel est de se faire du bien. Une notion indissociable de celle du plaisir. Essayer plutôt de retrouver dans l’activité choisie des sensations qui vous sont agréables ou que vous avez connues en vacances. Fan de sport de glisse, optez pour les activités en piscine, le roller. Terre à terre, foulez les terrains de tennis, de basket ou de volley, les parcs.

Où je veux et quand je veux !
Pour tenir sur la longueur, la pratique d’un sport ne doit pas être une contrainte. Si vous êtes du matin, mieux vaut choisir une activité qu’on pourra pratiquer près de son bureau. Une bonne façon de dynamiser le début de journée : course dans le parc, trajet à vélo, cours en salle, tout est permis. L’important est de pouvoir se rafraîchir avant de se mettre au boulot afin d’éviter les refroidissements après l’effort.

Si vous préférez vous défouler le soir, optez pour une activité proche de votre domicile. Une fois la séance finie vous rentrerez tranquillement chez vous, sans subir le stress des transports en commun ou de la circulation.
Collectif à tout prix…
Pour vous le sport c’est d’abord une bonne occasion de retrouver vos copines, de vous enrichir au contact d’autres personnes ou encore de profiter des conseils d’un prof. Les cours collectifs sont faits pour vous : flexibilité des horaires, cours adaptés à chaque besoin, diversité des activités. L’avantage de la formule : on pratique entre filles, on a la possibilité d’essayer de nouveaux sports aux noms bizarres et de finir la séance par un bon sauna ou un bon fou rire. D’autant qu’aujourd’hui, de plus en plus de clubs proposent des formules au mois, au trimestre, à l’année et même selon les bourses !

… Ou plutôt solitaire ?                    

Si septembre rime avec bonnes résolutions, il est souvent difficile de les tenir dans le temps. Surtout lorsqu’il s’agit de pratiquer un sport ! Mais cette année, c’est décidé, je choisis la bonne discipline et je m’y tiens. Envie de plus vous guide dans votre choix.

L’heure du choix de l’activité a sonné ! Envie d’entretenir sa ligne, de se faire des amis, de se défouler…Comme chaque sport correspond à un besoin, la première chose à faire est de se poser LA question : Quel est le sport  qui me convient le mieux ? En y répondant, vous allez pouvoir faire le tri dans la multitude d’activités qui sont proposées et choisir la meilleure façon de pratiquer.

Tout le monde peut se tromper !
Vous hésitez entre l’aquajogging, le pilates, le gymstick ou encore le yoga ? Avant de vous engager sur l’année, usez et abusez des séances d’essai gratuites que proposent de nombreux clubs ou associations de remise en forme. Une bonne façon de revisiter les classiques, de goûter aux nouveautés de la saison mais surtout une bonne entrée en matière pour savoir ce dont votre corps et votre esprit ont vraiment besoin.

Je suis honnête avec moi-même !
Ne forcez pas le trait, évitez de choisir vos activités en fonction des tendances ou de vos copines. Evitez de renouveler votre abonnement à ce cours de body pump que vous n’avez suivi que deux fois l’an dernier. L’essentiel est de se faire du bien. Une notion indissociable de celle du plaisir. Essayer plutôt de retrouver dans l’activité choisie des sensations qui vous sont agréables ou que vous avez connues en vacances. Fan de sport de glisse, optez pour les activités en piscine, le roller. Terre à terre, foulez les terrains de tennis, de basket ou de volley, les parcs.

Où je veux et quand je veux !
Pour tenir sur la longueur, la pratique d’un sport ne doit pas être une contrainte. Si vous êtes du matin, mieux vaut choisir une activité qu’on pourra pratiquer près de son bureau. Une bonne façon de dynamiser le début de journée : course dans le parc, trajet à vélo, cours en salle, tout est permis. L’important est de pouvoir se rafraîchir avant de se mettre au boulot afin d’éviter les refroidissements après l’effort.

Si vous préférez vous défouler le soir, optez pour une activité proche de votre domicile. Une fois la séance finie vous rentrerez tranquillement chez vous, sans subir le stress des transports en commun ou de la circulation.
Collectif à tout prix…
Pour vous le sport c’est d’abord une bonne occasion de retrouver vos copines, de vous enrichir au contact d’autres personnes ou encore de profiter des conseils d’un prof. Les cours collectifs sont faits pour vous : flexibilité des horaires, cours adaptés à chaque besoin, diversité des activités. L’avantage de la formule : on pratique entre filles, on a la possibilité d’essayer de nouveaux sports aux noms bizarres et de finir la séance par un bon sauna ou un bon fou rire. D’autant qu’aujourd’hui, de plus en plus de clubs proposent des formules au mois, au trimestre, à l’année et même selon les bourses !

… Ou plutôt solitaire ?
Les vestiaires, la promiscuité, les cours au micro…Ce n’est décidément pas votre tasse de thé ! Vous êtes fait pour les sports individuels que l’on peut pratiquer seule, à deux ou en club comme le jogging, le roller, la natation, le tennis, l’équitation ou pourquoi pas le golf !

Mon coach et moi !
Décidément quand il s’agit de faire du sport, il y a toujours quelque chose qui cloche ! Un rhume pour éviter le cours de piscine, un dossier qui tombe du ciel ! Bonne nouvelle : le coaching se démocratise. Capable de cerner vos besoins, votre caractère, c’est le partenaire idéal pour retrouver votre motivation. Côté prix : de nombreuses formules existent ! Aujourd’hui on trouve même des sociétés de coaching agréées « service à la personne » soit moins de 5 euros l’heure de cours. (www.ownsport.fr/)

Femme d’intérieur ou d’extérieur !
De l’air, de l’air…Pour vous le sport est synonyme de liberté, de nature ? Exit les salles de gym. Une paire de basket et c’est parti ! Marche à pieds, vélo… Le simple fait d’être en contact avec de la verdure apporte détente et bien-être. De plus en plus de clubs proposent des balades en ville comme à la campagne. Renseignez-vous auprès de votre municipalité pour connaître les associations ou les clubs près de chez vous

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Commentaires sur: "quel sport choisir?????????" (31)

  1. Jean-Baptiste a dit:

    ben moi je sais déjà 😉

  2. Moi j’ai choisi super vite!!! je veux rien faire, je sais je suis une fainéasse lol mais j’assume sans souci!!!bisous

  3. pffff! bien sûr, cassez moi la barraque tout les deux!!!!lol

  4. Jean-Baptiste a dit:

    Céline a choisi la voie du moindre effort, c’est la plus harmonieuse :))

  5. Jean-Baptiste a dit:

    dis donc Joe ton visage est bleu, c’est normal ?

  6. lolm’man et pour le visage bleu mdr!!!

  7. j’ai croisé un sctroumph!!!!!!mdr!!!!!!! je change de photo, tout le monde se moqueuuuuuu!!

  8. c’est vrai que le sport ne te réussi pas…ca te bleuit le teint! tu joue EDF? ampoule bleue? (cf-mado la niçoise)

  9. Jean-Baptiste a dit:

    ben on se demande si tu joues un film de revenants avec Michaël Jackson ^^.

  10. ben non môman elle est trés belle cette photo c’est juste que tu nous apparais toute bleue lol!!

  11. Tu as pas confondus la boîte d’Aspirine avec celle du Viagra? mdrrrrrrrOki oki je sors——-

  12. même pô mal!!!!!!! m’en fous totalement, la preuve, j’lai change!!!mdrrrr!bande de moqueurs, vous avez sauté sur l’occasion, hein??? elle était trop bonne celle-là!lol

  13. Ben tu donnes le baton pour te faire battre, tu nous aide aussi….lol

  14. Jean-Baptiste a dit:

    je te trouve un peu pâle, ça va ? :))

  15. Oui moi aussi JB, je préfèrais en bleu…. ;-)))

  16. ouchhhhhhh!!!! yen a qui m’énerrrrrve, là! mdr! ben oui je suis dégôutée, j’ai déjà perdu tout mon beau hâle!!!!!!!(pas mon beau mâle, j’vous vois venir vous deux!!!!)

  17. Jean-Baptiste a dit:

    ben c’est nord mâle :))

  18. Jean-Baptiste a dit:

    j’ai pas dit énorm’mâle hein !

  19. quel humour lol!!! alors m’man ils sont tous contre toi????

  20. Moi aussi je préférais la belle photo d’avant.Les balades en plein air j’adore, en ville c’est pas top.C’est vrai que je fais un peu silence en ce moment, mais silence ne veut pas dire absence.Gros poutous ;o))

  21. et bé t’as fait des heureux !! mais moi maintenant faut que je laisse l’ordi aux enfants pour qu’ils puissent regarder un épisode !!! merci BOCOU……………….

  22. Pffffffff! en Septembre aussi ??? je pensais que ce n’était qu’au début de l’annéeles bonnes résolutions.Néanmoins – parce que plus agréable qu’un nez de plus – j’ai choisi le Jogging.mais.. TOUT LE MONDE PEUT SE TROMPER et j’ai voulu RESTER HONNETE AVECMOI MEME en laissant gagner mon ombre.. et puis c’était OU JE VEUX..QUANDJE VEUX..aucun cadrage quoi. Je me suis donc tournée vers LE COLLECTIF maiscomme je suis PLUTOT SOLITAIRE ça l’a pô fait non plus.QUOIIIIIIIIIIIIIIIIIII § il faut l’écrire deux fois ! Pfff!…Bis alors.Sourire de MurieLLe.

  23. Pardon Céline….Encore un travers de titi

  24. ha oui merde, il est en double !!! j’me suis encore gourrée dans une manoeuvre!JESUIS BLEUE!!!!!!!pffff! ben c’est parcequ’il REdoubler d’efforts!!!mdrrr!oui , ça va sortez de là!!!!!lol

  25. C’est ça la sport en salle, faut répéter les mouvements.Mais venant de la part du roi des fausses manœuvres c’est juste une rigolade ;o))))

  26. oui vincent, un jeu d’enfant pour moi les cafouillages!!!mdr!!!

  27. remarque, c’est vrai, tu étais belle en bleu, c’est tendance…et original ! c’est le sport de la rentrée qui t’a fait ça? faut pas forcer, tu sais…et toi papy, tu en fais du sport?ah lala, la rentrée, c’est usant!!!

  28. j’manquais d’air, j’avais oublié de respirer!lol! ben pour moi ça va c’est tout doucement le matin et pas trop vite le soir en ce moment, le rythme reprendra la semaine prochaine, je réupère mon petit-fils!!!!bonne soiréebisousjoe

  29. Alors Schtroumpfette tu vas bien ? lol ben dis donc, tes amis ne te ménagent pas lol, bises bonne aprem.

  30. ha, ben j’adore quand ça dérape gentiment comme ça!!! ça m’amuse au contraire!!!!! j’ai pas fait exprès d’être déguisée en schtrumphette mais finalement, c’est bien tombé, ça nous a permis de délirer ensemble, c’est ceque je préfère sur les blogs,la fantaisie!!!!!

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