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Archives de juillet, 2010

castet


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Je vous présente castet, petit village des pyrénées atlantiques, au coeur du parc national des Pyrénées, non loin de Pau! Je compte bien vous ramener de jolies vues pour vous faire profiter de la beauté des paysages!  en priant pour qu’il ne pleuve pas!!!! ce qui est alléatoire dans cette région! Mais bon, nous verrons bien!

Je vous souhaite à tous de bonnes vacances, je vous raconterai tout ça à mon retour!

BIGS SMACKS!

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gourmandises!


 

 Papi , mamie (3)

J’étais allé chez l’épicier
Acheter
Du café, du savon, de l’huile
Ou bien des allumettes.

En passant devant le comptoir
J’ai pu voir
Des caramels et des sucettes,
Peut-être cent, peut-être mille !

Mais alors, je n’ai plus pensé
A ce qu’il fallait acheter
Et j’ai demandé tout bas
Un kilo de chocolat.

A. LAPONNE

Discussion sur YouTube – Amel Bent – Je Me Sens Bien – CLIP OFFICIEL


 

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YouTube – Amel Bent – Je Me Sens Bien – CLIP OFFICIEL
Amel Bent Je me sens bien (c) (C) 2010 SME France SAS / M6 InteractionSingle disponible sur Itunes : http://bit.ly/6bBybvToutes les infos d’Amel Bent (news, tournée,…) surhttp://www.amelbent.com

enterrement du dernier soldat du commonwealth à Fromelles!


 

à côté de chez moi!

 

Image de carte

le prince Charles attendu dans le Nord pour consacrer un cimetière militaire

Le prince de Galles doit assister, à Fromelles, à l’enterrement du dernier des 250 soldats du Commonwealth exhumés l’an dernier des fosses communes où ils étaient enterrés depuis leur décès au combat en 1916, lors de la Première Guerre mondiale.

Par Dépêche (texte)

AFP – Le cimetière militaire de Fromelles va accueillir lundi le dernier des 250 soldats du Commonwealth exhumés l’an dernier de fosses communes et qui étaient tombés en 1916 dans ce village du Nord.

Le dernier des soldats britanniques et australiens exhumés sera réinhumé avec les honneurs militaires, en présence notamment du prince de Galles, de la Duchesse de Cornouailles et du Duc de Kent, ainsi que du chef de l’armée australienne, le lieutenant-général Ken Gillespie, et du secrétaire français d’Etat à la Défense et aux Anciens combattants Hubert Falco.

Quelque 400 membres des familles de soldats qui ont pu être identifiés à l’aide de tests ADN assisteront également à cette cérémonie. En revanche, on n’a pu identifier "ni la nationalité, ni le nom" du dernier soldat inhumé qui "demeure inconnu", a expliqué à l’AFP David Richardson, manager du projet pour la Commonwealth War Graves commission.

Son cercueil sera transporté de Pheasant Wood (le bois du faisan), site des fosses communes initiales, par un corbillard de la Première Guerre mondiale tiré par des chevaux de la Kings Troop Royal Horse Artillery. Il sera escorté par des soldats des armées britannique et australienne.

Parmi les dépouilles exhumées en 2009, 96 soldats ont été identifiés, dont les tombes portent les noms.

Le nouveau cimetière militaire de Fromelles, qui sera consacré à cette occasion par le prince de Galles, a été édifié non loin du champ où les corps avaient été enterrés et où ils ont été retrouvés en 2008 grâce à la persévérance d’un chercheur australien.

Plus de 5.500 Australiens ont été tués, blessés ou portés disparus les 19 et 20 juillet 1916 sur ce champ de bataille, journée la plus meurtrière de l’histoire de l’Australie.

La bataille de Fromelles devait permettre de faire diversion au moment où se déroulait, à environ 80 km au sud, la bataille de la Somme.

les bienfaits de la sieste!


 

Avec la chaleur actuellement, beaucoup de personnes redécouvrent les bienfaits de la sieste, surtout pendant la période des vacances, mais pourquoi ne pas en faire une habitude toute l’année comme dans certains pays?

Les bienfaits de la sieste

La sieste n’est pas réservée aux enfants ou aux personnes âgées, de nombreux hommes et femmes d’affaires la pratique car elle permet de réduire le stress mais aussi d’accroître les performances. Découvrez les bienfaits de ce sommeil au milieu de la journée.

Bienfaits de la siesteSelon une récente étude de l’Inpes (Institut Nationale de Prévention et d’Education pour la Santé) sur les Français et leur sommeil1, 45 % des personnes interrogées estiment dormir moins que ce dont elles ont besoin et 62 % des Français rencontrent au moins un trouble du sommeil (difficulté d’endormissement, mauvaise récupération…). Et un mauvais sommeil a des répercussions sur le quotidien : 48 % des personnes interrogées déclarent un impact négatif sur leur caractère, 45 % sur leur humeur ou encore sur leur capacité de concentration, 32 % sur leurs activités quotidiennes et 30 % sur leurs relations avec les autres.  Pour remédier à ces problèmes, une solution : la sieste !

La sixième heure

"Le mot sieste vient du latin sixta, qui signifie la sixième heure du jour et qui désigne en fait l’heure du midi chez les Romains. La sieste est donc le repos, accompagné ou non de sommeil, qui suit le repas de midi" explique Bruno Comby auteur du livre l’Eloge de la sieste2. Et contrairement aux idées reçues, la simple habitude de s’allonger quelques instants en cours de journée peut être considérée comme une sieste, donc comme un acte réparateur.

La sieste, c’est génétique !

Envie de dormir après le déjeuner ? Ce n’est pas qu’une question de digestion. "Il semble plutôt qu’il s’agit d’un rythme biologique inné. En effet, si le coup de pompe de l’après-midi était lié à l’ingestion de nourriture, on l’observerait aussi après le petit déjeuner et le repas du soir et on ne l’observerait pas chez les sujets qui sautent le repas de midi. Or, il n’en est rien. Le coup de pompe s’observe même chez des individus qui n’ont pas déjeuné. La sieste semble donc être programmée génétiquement",souligne Bruno Comby.

Santé, créativité et efficacité avec la sieste

La sieste a de nombreux bénéfices : elle réduit le stress, améliore la mémoire et la concentration libère la créativité et rééquilibre le fonctionnement nerveux. Ainsi faire une pause de quelques minutes permet de rester dynamique en rechargeant efficacement les batteries. Les personnes qui ont un emploi du temps très chargé utilisent d’ailleurs la sieste pour réduire leur temps de sommeil la nuit : pratiquée quotidiennement cette dernière peut faire gagner 1 à 2 heures de sommeil par jour.

Quand et comment pratiquer la sieste…

Il n’existe pas de durée-type pour la sieste : la bonne durée est celle qui vous convient mais pour vous repérer, une sieste standard dure 20 minutes. Cependant, le nombre de siestes (une, deux ou trois par jour ou davantage) et leur durée (de 1 à 30 minutes ou davantage) dépendent de critères individuels : emploi du temps et préférences de chacun.
Côté position, il faut avant tout se sentir à l’aise. Si vous ne pouvez pas vous allonger vous pouvez rester assis le dos droit, si possible adossé, la tête appuyée en arrière ou au contraire penchée en avant. "Le mieux est de décroiser les bras et les jambes, de fermer les yeux, de ralentir progressivement sa respiration, en même temps que le rythme de ses pensées, et de décontracter tous les muscles du corps", conseille l’auteur de l’Eloge de la sieste.
Dans l’avion, en voiture, dans le train ou même au travail, la sieste peut se pratiquer partout… Il reste juste à convaincre votre employeur que vous voulez dormir plus pour travailler plus…

Delphine Tordjman

 

voici quelques adeptes de la sieste dans  un abandon total, ça donne envie!

 

douce bêtise!


 

 

 

 

 

 

 

 

Comme un battement d’ailes
Une langueur sensuelle
Sur mes lèvres effleurées
Coeur fondant savouré
La douceur d’une brise
Enrobait fleur exquise
L’arôme, nectar prisé
Sur fines pruines pâmées
Miel de lèvres embrasées
Nos langues dessinaient
L’esquisse du désir
Une citadelle de plaisir
Le baiser était doux
Voyageait à Corfou
Aprés tout, je l’avoue,
Douce bêtise, c’était vous.

Discussion sur YouTube – Sarah Blasko- Beautiful Secrets


 

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YouTube – Sarah Blasko- Beautiful Secrets
 

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